오컴의 면도날과 끌어당김의 법칙, 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학

책 《마음을 꿰뚫는 일상의 심리학》 

마음을 꿰뚫는 일상의 심리학

 

마음을 꿰뚫는 일상의 심리학

150만 독자를 감동시킨 실용적인 심리 가이드 나와 세상을 알아가는 재밌는 심리법칙 살면서 부딪히는 모든 문제에 대한 해답이 여기에 담겼다! 내 삶 곳곳에 숨어있는 심리학의 비밀 - 여러분은 본인을 어떻게 평가하고 있는가? - 스트레스를 받을 때는 어떻게 대처하는가? - 타인과 갈등을 겪을 때는 어떻게 해결하는가? - 월급이 중요한가, 워라밸이 중요한가? - 고정관념의 함정에 빠졌을 때는 어떻게 대처하는가? - 행복한 인생을 위해 무엇을 하고 있는가? 위의 질문들은 살면서 한 번쯤은 생각해 봤을 정도로 지극히 평범하지만 매우 중요하다. 살면서 맞닥뜨리는 가장 기본적이면서 중대한 문제들을 해결하기 위해 심리학은 현대사회를 살아가는 데 필수 무기가 됐다. 저자는 우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 쉬운 예시를 들어가면서 친절하게 설명해준다. 타인과 교류할 때 확실한 자아 인지의 필요성을 강조하며 그 방법을 설명하고, 성공과 실패를 겪었을 때 취해야 할 자세와 함께 단단해지는 팁을 제시하며, 조직의 구성원이 임금보다 더 중요하게 생각할 수 있는 요소가 무엇인지 알려준다. 이 책은 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 64가지를 정리했다. 자신의 한계를 뛰어넘어 성취를 이루는 방법부터 행복을 위한 심리법칙까지 살아가는 데 꼭 알아둬야 할 인간 심리법칙을 총망라했다. 세상을 살다가 뜻밖의 고난과 부딪칠 때, 내 마음이 마음대로 되지 않을 때, 나와 타인의 심리 속에 어떤 비밀이 숨어 있는지를 알아내 대처할 수 있게 해주고, 단점을 장점으로 끌어올려 성공할 수 있게 해주는 심리법칙을 소개한다. 또한 인간관계를 술술 풀리게 하기 위한 심리기술과 평범함을 넘어서는 탁월함은 어디서 오는지도 알 수 있다. 이 책을 통해 세상을 보는 관점이 확대되고 사람의 심리를 더 깊이 이해하게 될 것이다.

저자

장원청

출판

미디어숲

출판일

2023.09.10

 

• 책 제목 : 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학
• 저자 : 장원청
• 분야 : 자기 계발
• 출판사 : 미디어숲

"심리학은 우리 삶 가까이에 있다!"

 

  이 책은 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 64가지를 정리했다. 자신의 한계를 뛰어넘어 성취를 이루는 방법부터 행복을 위한 심리법칙까지 살아가는 데 꼭 알아둬야 할 인간 심리법칙을 총망라했다. 세상을 살다가 뜻밖의 고난과 부딪칠 때, 내 마음이 마음대로 되지 않을 때, 나와 타인의 심리 속에 어떤 비밀이 숨어 있는지를 알아내 대처할 수 있게 해 주고, 단점을 장점으로 끌어올려 성공할 수 있게 해주는 심리법칙을 소개한다.

 

  《마음을 꿰뚫는 일상의 심리학》은 다양한 심리현상들을 combine & sorting 한 책이다. 심리법칙들과 관련된 스토리라인을 만들어 교훈과 생각할 거리를 제공하는 책이다. 무려 64가지의 심리법칙들을 담고 있는데, 활용도가 높아 각종 과제할 때 요긴하게 사용하고 있다 :-) 

 

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오컴의 면도날 Occam's Razor 

 

Given two equally accurate theories,
choose the one that is less complex.

 

  14세기 영국의 논리학자이자 프란체스코회 수사인 오컴. 오컴은 저서에 이런 내용을 남겼다. 

• 많은 것들을 필요 없이 가정해서는 안된다.
• 더 적은 수의 논리로 설명이 가능한 경우, 많은 수의 논리를 세우지 말라. 

  이 두 내용을 요약해 보면, '동일한 이론의 논증 과정 혹은 여러 해석과 증명 과정에서 절차를 최소화하고 간결하게 증명하는 것이 가장 효과적'이다. 다시 말해, 가장 단순한 것이 진실일 확률이 높다는 것이다. 이를 오컴의 면도날(Occam's Razor), 경제성의 원리(Principle of economy), 사고 절약의 원리(Principle of Parsimony)라고 부른다. 

 

  오컴의 면도날은 '복잡성'이라는 용어 없이는 설명이 어려운 오늘날 사회에 많은 생각할 거리를 던진다. 사회가 변화하여 분업이 정교화되었고, 다양한 산업분야가 생겨났다. 업무를 할 때 각종 절차나 문서들이 생기며 업무의 난이도나 양은 더욱 많아졌다. 하지만 이러한 절차나 업무들이 발전과 효율성에 긍정적인 영향을 미치는가? 이는 생각해 볼 필요가 있다. 

 

  오컴의 면도날은 '본질'은 보존하되 복잡한 것을 간소화하라고 이야기한다. 곁가지들을 늘리지 말고, 면도날로 곁가지를 쳐내라고 이야기한다. 

 

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감정, 성공/실패에도 적용되는 끌어당김의 법칙

  

    《마음을 꿰뚫는 일상의 심리학》을 읽으며, 성공과 실패뿐만 아니라 감정에도 연쇄작용(끌어당김의 법칙)이 작용한다는 것을 깨달았다. 끌어당김의 법칙. 켈리 최의 《웰씽킹》이라는 책을 읽으며 끌어당김의 법칙을 처음 알게 되었다. 우주나 지구에는 우리에게 보이지 않는 파장이란 에너지가 존재하며, 본인이 어떤 생각을 함에 따라서 그 에너지가 반드시 본인에게 찾아온다는 것이다. 사실 끌어당김의 법칙은 과학적 근거나 학계의 연구에 기반한 법칙이 아니기 때문에 여러 논란이 잇지만, '마음가짐'의 힘을 믿는 나는 끌어당김의 법칙을 믿는다. 

 

  이 책에서 소개하는 여러 심리 법칙 중 감정과 성공/실패 역시 끌어당김의 법칙이 적용될 수 있음을 보여주는 여러 심리현상들이 있었다. 내가 분류해 본 내용은 다음과 같다. 

 

• 감정의 끌어당김 :: 걷어 차인 고양이 효과, 헤라클레스 효과
• 성공 또는 실패의 끌어당김 :: 마테 효과 
• 감정 그리고 성공/실패의 상호 연관성 :: 월렌다 효과 

 

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책 《마음을 꿰뚫는 일상의 심리학》 독서노트

 

  오컴의 면도날, 걷어차인 고양이 효과, 헤라클레스 효과, 마테 효과 외에도 소개하고 싶은 재미있는 심리법칙들을 소개하는 책, 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학. 

 

  나는 이 책을 통해 내가 속한 조직에 대해 고민하던 부분, 우려하던 부분들에 대한 해결책을 찾을 수 있었다. 조직도 결국 개인의 합이기 때문에, 조직이 마주하는 문제는 개인을 이해하는 것부터 시작한다는 것을 알게 되었다.

 

  '왜 저 사람은 저런 행동을 할까?', '왜 저 상급자는 저런 판단을 내리지?'라는 궁금증을 가져본 사람이라면 이 책을 읽어볼 것을 추천한다. 또한 조직의 관리자들이 이 책을 읽으면 좋을 것 같다는 생각을 했다. 관리자들은 팔로워들을 더 잘 이해하고, 조직을 더 나은 방향으로 이끌어야 하는 '책임'을 가진 사람들이기 때문. 

 

마음을 꿰뚫는 일상의 심리학 독서노트